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劉宥彤、許皓宜 | 學一件事
聲音課程 21小時27分10秒 共 10 集

羅璧玲(羅霈穎)案例做開場,帶出很多人怕寂寞/怕孤單

英國孤獨大臣

張曼娟《我輩中人:寫給中年人的情書》

關於可能一個人老後的人生,即便可能獨伴著一隻老貓,曼娟老師說:我想像有天自己行動遲鈍的時候,家裡的老貓突然衝過來把我絆倒,我倒在地上摔破了頭,腦海中浮現一幕一幕的過往,直到閉上眼睛......

孤獨的10大好處: 心理師東尼羅賓遜(Tony Robinson)在《lifehack》分享,「一旦你學會享受獨處,心境將會有所成長,這10種好處是意想不到的人生驚喜。」

你可以讓自己充電

你會經常反思

你可以學會更愛自己

你可以開始做自己喜歡的事情

你的生產力和創造力會開始提高

你會更加享受人與人之間的關係

你會學習真正的獨立

你會打破迎合討好的表象

你能學會不需要為任何事情道歉

你可以懂得自己做決定

 

結論:

孤獨其實是一種幸福的來源。

感恩是人孤獨的基礎。

我們要學會孤獨而不是變得封閉。