情緒寄生

聲音課程

1集

課程總長：29分11秒

在課程會告訴你

情緒只會悄悄攀附在脆弱的人身上
誰在意，誰就會變成被情緒寄生的宿主……

我們的心，有時會無意識地被自己的情緒所附著，有時則是被別人的情緒給占據，這就是「寄生」的真相。要擺脫情緒寄生，就要學習面對自己，學習與自己的內在和解，學習情感教育。

你必須理解自己的情緒；觀察周遭，也觀察自己，連結過去與當下，理解自己的情緒所為何來；並且試著向別人和自己，表達出這些情緒。唯有如此，你才能真正剪掉寄生，還給自己一點喘息的空間。

作者：許皓宜
出版社：遠流

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作者介紹

許皓宜

最擅長「用關係說故事」的諮商心理師。國立臺灣師範大學博士，現任國立臺北藝術大學通識教育中心副教授。

在大學教學多年，也走入醫院和社區，聆聽發生在不同場域的故事。受過心理動力治療、婚姻與家庭治療的專業訓練，是國內長期耕耘於婚姻與家庭治療訓練的師資之一。

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講師 / 許皓宜