每個人都有煩惱，差別只在於多和少。想要過什麼樣的生活、擁有什麼樣的人生，解決這些煩惱的主導權，始終在你自己手裡。透過心理學的分析，你不僅可以讀懂人心，也可以讀懂自己的心。善用科學方法，不但能優化思考、改善情緒，更能加強生活效率。本書將從心理學的角度，告訴你：
．如何從蛛絲馬跡判斷一個人？
．如何跟任何人都聊得來？
．如何找到屬於自己的正桃花？
．如何談一場符合現代價值觀的戀愛？
．如何改變自己，讓自己變得更棒、更好？
適應世界，就不怕世界萬變；認識自我，就能夠挑戰自我。
勇於改善生活的現況，享受美好人生，就從閱讀本書開始！
封面
前言
part 1
Chapter 1 一切盡在不言中心理學教我的客觀閱人術
你是高敏人，還是低敏人？
步由心生的原理
留意每個人的溝通溫度計
訓練與生俱來的自覺度
閱人四步驟
Chapter 2 PEACE不只是和平心理學教我的社交之道
用PEACE贏得正面評價
重點1：正面 Positive
重點2：投入 Engaging
重點3：真實 Authentic
重點4：連結 Connection
重點5：移情 Empathy
Chapter 3 蓋一座動人的故事屋心理學教我聊天的藝術
感覺比訊息更難忘
第1步：勘察地形
第2步：打好地基
第3步：加蓋樓層
第4步：閣樓談心
如何漂亮的收尾
part 2
Chapter 4 讓自己被愛看見心理學為我增加桃花運
不能以貌取人嗎？
善用感知焦點效應
致勝開場白
埋下意猶未盡的伏筆
讓人墜入愛河的36個問題
享受同一個節奏
關於緣分這件事
Chapter 5 談一場新世紀羅曼史心理學教我的情場價值觀
規矩會變，愛不會變
關上潘朵拉的盒子
保存愛情的新鮮度
心誠則靈的金錢觀
part 3
Chapter 6 心理學教我如何克服拖延症每個人都會拖時間
你是哪一種拖延症患者？
馴服你的及時行樂猴
當個未來人
待辦事項的超能力
番茄鐘工作法
Chapter 7 問題不在意志力心理學教我如何養成好習慣
破壞計畫的罪魁禍首
向好習慣看齊
啟動你的基石習慣
當計劃碰上變化
眾志成城的力量
Chapter 8 用思考改變大腦心理學教我如何對抗負面情緒
了解你的負面情緒
抗負的行為
抗負的思想
抗負的習慣
後記
感恩筆記
