無論在何時何的現身，譚敦慈一身針織衫，搭配合身短褲。這是她感到最舒適自在的打扮，四季皆然，衣櫃裡也幾乎都的是20年以上的衣服。

長年維持苗條身形，卻非刻意節食，而是該動就動，規律習性早已內化，譚敦慈說：「我覺得這就是一貫生活的態度，坦白講我是忘了年齡，也忘記怎樣去增加體重，我常講永遠48公斤就是這麼來的。其實我三餐都要吃，而且吃得很飽。」

身為林口長庚醫院臨床毒物科護理師，先生是已逝毒物科權威「俠醫」林杰樑，在食安事件爆發後，譚敦慈的演講場場爆滿，舉凡：青菜怎麼洗、塑化劑藏在什麼地方、哪些不沾鍋可以用……等等，民眾的疑問無論如何細瑣，她都以多年專業的心得，逐一理出解答。

從媽媽角度出發，無毒生活更易上手

林杰樑辭世已經5年，過去譚敦慈隱身在實驗室裡，幫他查數據、整理病例資料、參與研究計畫，如今走到台前，勤跑講座、出書、寫專欄、上節目，成為公眾人物，截然不同的型態，宣導的仍是正確食安觀念。

她強調並非繼承丈夫遺志，她說：「我不可能取代林醫師，他真的是學富五車，而我是一個媽媽、一個太太、也是護理師，我現在教的其實就是生活化的做法。」以多重身分加上容易理解的淺白文字，推行「無毒」生活，這是她轉化思念的方式。

一些媒體圈的朋友，至今仍熟悉地稱譚敦慈為「師母」，就像近年來，她特別喜歡和國中、國小的家長交流，比起對學生或老師演講，她發現，「媽媽」的各種決定，才是直接影響全家健康的關鍵。

不走悲情路線，得到的愛很充足

有不少節目或民間單位，要找譚敦慈談喪偶的心路歷程，卻沒想到，她並不活在淒苦的遺孀角色中，她說：「我覺得時代變了，不應該一天到晚哭哭啼啼的，這樣你的日子不會更好，我也不喜歡人家把我塑造成悲情的樣子。」

譚敦慈的住家整潔雅致，連收納櫃都不存放雜物，她奉行「斷捨離」的處世哲學。而林杰樑的肖像，就擺在最顯眼的電視櫃上，因時時擦拭，從未沾染塵埃，向光處的牌位，則永遠亮著一盞小燈。

譚敦慈外表溫柔，內心強韌，處事俐落果決。過去林杰樑常對人說，最欣賞太太的「獨立」，往往下班後，家裡的油漆已經漆好、燈泡也換好，打理得妥妥貼貼，讓他無後顧之憂。

譚敦慈的自主性格，也展現在風格獨具的髮型上，曾有民眾在半路攔著她，手上拿一瓶潤絲精，暗示她改變造型，她也只是委婉道謝。

譚敦慈說：「其實我一直有個想法：你讚美我，日子也是我自己過；你損我，我也是過自己的日子；所以我對謾罵或讚美，都只是笑一笑，不會往心裡去，聽過就隨風而散。」

唯一常駐心頭的，是30年的夫妻情分，她說：「林醫師還在的時候，對我們非常疼愛，他給我的這些愛，已經很充足了，我一點都不覺得匱乏。」

她剖析，自己是典型的魔羯座，除了務實還是務實，笑稱自己沒有遠大目標，反而是每天早上醒來，想到當日待辦的家務和工作，讓她充滿動力。譚敦慈說：「我不會想著今天是什麼節日，應該要怎麼過，所以才能忘記自己的年齡。」說完，她開朗大笑。

緊密家庭關係，林杰樑留下的溫暖遺產

事事把家庭擺第一的女子，並非傳統守舊，而是從小明白，這是自己一心嚮往的生命依歸。

對家人的關愛至深，也受到父親影響。譚敦慈深刻記得，求學時期每到中午，總會看到患有氣喘的父親，不顧發作風險，喘吁吁地踩著腳踏車，就為了送來溫熱便當，而那餘溫至今也像未曾消退。

譚敦慈說：「我爸爸是從大陸來台，非常重視家人，所以從小家庭關係就十分緊密。我跟林醫師結婚之後，發現他也很重家庭觀念。」

他們結婚後帶著2個孩子，外出常常全家「集體行動」。林杰樑過去洗腎的時候，妻小也心甘情願到醫院陪他，談敦慈說：「我們覺得林醫師洗腎是為了我們全家，因為這樣他才能長久跟我們在一起，所以一定不會是他洗他的，其他人在家看電視。」

當林杰樑過世的時候，母子3人在鏡頭前，連眼淚都很克制，其實都擔心彼此承受不住打擊，因而各自展現超乎常人的堅強。譚敦慈憶及當時，只努力維持一件事，就是穩定。

她說：「那種感覺，就好像城堡破掉了，當你失去一個東西的時候，你擔心的是破壞你原有的秩序。」她在這時發現，這些林杰樑所留下，非關金錢和物質的「溫暖遺產」，支撐她度過最難捱的時光。

譚敦慈說：「一直到現在我都覺得，我的獲得比別人更多，很多人因為林醫師的關係，對我特別照顧、特別包容。」別人對她的照顧點滴在心，回過頭來，譚敦慈也把照顧別人當作天職，包括夫家的長輩，因此她時常台北嘉義2頭跑，扛起一大家子人的照顧責任。

不當一百分媽媽 想爬山隨時出發

2個兒子如今都已成年，並致力朝向行醫之路。栽培有成，那麼，問她是否想移轉重心、過過自己的人生？

譚敦慈的回答，再次顛覆大眾想像。她強調自己從來就不是「犧牲奉獻型」的母親，她說：「媽媽不需要犧牲自己，不要全家都去睡了，結果你含辛茹苦在那邊洗衣服，真的不用這樣。」

演講時她也勸聽眾：「不要當個100分的媽媽，才能有健全的家」，別逼著自己料理三餐，菜色不是色香味俱全也無妨，舉凡家務或下廚，能不能「樂在其中」，才是重點。

當吃則吃，當睡則睡，想去哪裡也別等待，她常常臨時動心起念，就開車四處走，她說：「以前林醫師在的時候，我們常去爬山。會去爬山的人，比較不會拘泥在某些點上。」

走過一段路，迎著風，人事景觀和過去已不太相同，有時緬懷夫妻倆到哪都手牽手的回憶，對照今時此刻，難免悵惘，但隨身帶著林杰樑的照片，又似乎可以感受到，時時有人照看，並鼓勵她：不用怕，就做自己吧！

說到這裡，譚敦慈挺起背脊的表示：「我的原則就是當我能走的時候就不會站，能站絕對不坐，能坐絕對不躺，這就是我的一貫作風。」。

不愛逛街，喜歡快走，或者騎單車到市場採買，和熱情的攤商互動，優閒的感受當下，這些平凡的日常，都能領略自得其樂的況味。

豁達看人生終點，笑稱遺照要凍齡

身在醫界，眼前常見生老病死，面對自己，譚敦慈的生死觀也很豁達。她說：「可能我們每個人裝的電池都不一樣，林醫師因為做了很多事，他的電池明顯耗盡了，但我們沒有做那麼多事，電池還沒有耗盡，當然要繼續往前走啊。」

2019年1月《病人自主權利法》正式實施，保障病人的尊嚴善終權利，譚敦慈也在大兒子的陪同下，率先進行諮商，簽署「預立醫療決定書」，另外加簽器官捐贈同意書。當承辦人員問道：「譚老師你要捐皮膚嗎？」她想自己皮膚保養做得還不錯，沒有第二句話，立刻回答：「當然要捐！」。

她認真的想，到了抵達人生終點站的那天，她只有一個要求，就是要用現在的照片。

譚敦慈說：「萬一我70歲離開的時候，那個照片跟現在不一樣，但林醫師走的時候，記得我明明就長這樣，他如果看那照片，會想說這阿婆是誰啊，嚇壞了不敢來接我，那就麻煩大啦！」語氣雖然像是開玩笑，說到底，還是滿懷再續前緣的心願。

譚敦慈今年60歲，對逝去的先生、成熟穩重的一對兒子、倚賴她的聽眾和讀者，心裡恆常有愛，人生下半場樂在「分享」，所以她不在原地徘徊，只因前方有路，而且路上並不孤獨。