知名作家吳淡如，最近在中年朋友身上觀察到一個有趣的現象：常抱怨體能不如以往、非常關注長照議題，甚至打算搬家到醫院附近居住。隱藏在未雨綢繆的擔心底下，其實是對人生的消極無力。

「有人想跟我談長照，我會說那我要走囉。人要對自己的老年負責，不是讓別人照顧你。」吳淡如說得犀利。她擁有2個EMBA學位，自認在事業上有很強的現實性格。對老，也該秉持著同樣務實的態度。

54歲的吳淡如， 2019年出版新書《人生雖已看破，仍要突破》。短短一句話，總結了她對中年後人生的看法──別人的事要看破，自己的事要突破。她說:「現在的我們，要改變世界是辦不到了。改變伴侶，是想太多了。唯一能做的，只有改變你自己。」

學習是一種換血，讓你的人生脫胎換骨

為什麼對長照議題興趣缺缺？「我最大的願望，就是跟企業家王永慶、畫家劉其偉一樣，過世前一天還在想明天要幹嘛。這才是人生啊！」她認為，比起等著被照顧，更重要的是讓餘生盡可能的充滿樂趣。

特別是這幾十年來，世界快速變動。她形容，學習就像一個人換血的過程。跟著世界一起脫胎換骨，何嘗不是一種美妙？

近幾年，吳淡如陸續考了好幾張執照。咖啡師、帆船、品酒、珠寶鑑定……大部分都無關她的事業，卻讓她在各領域都有點小專業。例如，在咖啡館，只要喝一口espresso就知道煮咖啡的水溫太低。拍照的時候，知道光圈開小一點，臉上的皺紋才不會太清楚。

「只要找到一個理由，我都會去學習。」吳淡如笑說，有些學習看起來沒有目的，卻讓人看見不一樣的人生風景。像是她為了拿帆船駕駛執照，在0℃的海面上忍受刺骨寒風，被難以操控的帆弄得焦頭爛額。

「我發誓以後再也不要搞帆船了，是在演《海賊王》嗎？」她笑說。但與此同時，她也知道，一切學習仍是快樂的。更何況人生難以預料，再偏門的技能都可能有派上用場的一天：「說不定有天豪華郵輪失事，至少我還會控帆，不用像少年Pi一樣跟老虎困在一起！」她不忘幽自己一默。

即便是看上去很困難的事，她也勇於挑戰。最近，金鐘影后王琄邀她去上「全能歌手班」，要學呼吸、發聲、唱歌，還要懂舞台表現。課程內容之紮實，讓她啼笑皆非地說：「王小姐，難不成我們還要去學AKB48喔！」

不容易，但不是做不到。過往商學院的訓練使然，吳淡如習慣衡量每件事的機會成本。絕對不可能的事，果斷放棄。相反的，只要有百分之一成功的可能，她會制定計畫，逐一征服。「我知道我不會拿到諾貝爾文學獎，但每週去健身房有可能練出人魚線！」她說，這才是真正的盡人事，知天命。

跑馬拉松練身體，愛家人也是愛自己

48歲時開始練跑步，是吳淡如給自己的中年功課。最初的動機，是對家人的愛。

祖母是家族中最愛吳淡如的長輩。85歲前，她身體健朗，從未生過大病。一次暈倒後，卻就此臥床。吳淡如常在錄影結束後，接到祖母出事的電話，坐3小時的車急奔回宜蘭。有次回家，她看見祖母臉上貼著消炎貼布，發出疼痛的呻吟。看護和爸爸都以為是牙痛，只有她知道是蜂窩性組織炎，得立刻送醫。

長達13年的遠距照顧讓吳淡如知道，祖母在人生最後一段有多痛苦。她決定不讓女兒承受和自己一樣的壓力。她說。「女兒25歲，我就70歲了。就算我不需要她照顧我，也不能讓她每天擔心在醫院插管的媽媽。」

「我想，這是對我的報應和懲罰。」吳淡如笑說自己不擅體育，起初練跑，她幾乎是跑100公尺、走100公尺，速度非常慢。但她設立目標，不論跑、走、爬，一定要完成5公里才能回家。為了早點看到小孩，練跑的同學7點集合，她會6點就抵達操場。8點跑完收工，一年下來竟能不間斷的完成10公里路程。

她認為，任何學習只要有目標、有犒賞，一定有動力進步。練跑第一年，她帶助理參加神戶馬拉松。兩人約好若是在1小時20分鐘內跑完，就可以去吃神戶牛排。

完成目標的路上有挫折，她不輕言放棄。神戶馬拉松的隔年，她報名了全程42公里的京都馬拉松。當天下著細雨，京都的路又忽高忽低。跑到26公里時，她聽到工作人員說：「這是最後一個人了。」

淒風苦雨、雙腳痠痛，還是這半程的最後一名，自信心受嚴重打擊，她決定中途棄賽。

後來，她才知道那次馬拉松有百分之96的人完賽。其中還有90多歲的參賽者，只花5小時40幾分就跑完。「我心裡升起了一股憤怒！」她笑說。為了雪恥，她上重訓課訓練肌肉。練跑時，她會將羅大佑、李宗盛等喜歡的歌曲排進手機播放程式，給自己一場盛大的音樂會，讓跑步有更多樂趣。從此她知道完成目標的路上一定會有挫折，但是不該輕言放棄。

「跑步，把你和全世界的景色連結起來。那種感覺非常奧妙又美好。」儘管事業很忙，但不論身處哪座城市，她總會設法練跑。每次跑步，都是和自己的對話。身為基督徒的她，也常在跑步時為身邊的人禱告。她笑說，「雖然不常上教堂，但是我的禱告應該不會比一般人少吧！」

如今對吳淡如而言，跑步不是為了拿金牌，過程本身就是獎品。京都馬拉松後，她陸續參加了7小時的名古屋馬拉松、波爾多馬拉松和奈良馬拉松。她得意的說。「跑完7小時，我已經不需要躺平3天了，隔天還可以去逛街呢！」

50後不糾結：你不在乎，世界就不在乎

認識吳淡如的人，多半會同意她個性乾脆，絕不拖泥帶水。她遇見批評過自己的人，一樣開心打招呼。一笑泯恩仇，完全不尷尬。

為什麼能如此豁達？「你不在乎，全世界就不在乎啦！」吳淡如認為，人過中年，應該有足夠的智慧，化解情感上的矛盾與糾葛。不論是友情、愛情，或者和原生家庭的關係皆是如此。「得不到的，你就要看破。」

這種領悟，和她的家庭背景有關。吳淡如的父母皆是宜蘭的小學老師，對她管教甚嚴。直到今日，還有宜蘭人會在體罰小孩時說：「吳淡如就是被她媽媽打，才會這麼優秀。」

以今日的標準來看，吳淡如的母親是毫無疑問的「虎媽」。當吳淡如考試全校第一名時，母親必會找個理由打她一頓，讓她別太驕傲。女兒成年後，她仍不改老師性格，從男朋友一路管到公司。她甚至會檢查吳淡如家中的傳真機，掌握女兒的工作聯絡對象。

「我後來想，與其怪別人給你陰暗的童年，不如怪自己太晚才會處理問題。你去想她為什麼會如此？她受過什麼傷害才這樣對你？」說起母親，吳淡如放緩了口氣。3年前母親罹癌過世，「我們沒來得及和解。但我一直覺得，不是所有分手情人都要當好朋友，也不是所有母女父子都要意見相同。」

在吳淡如眼中，母親天資聰明，只是大時代沒能讓她有發揮的空間。加上過往教育體系強調「孩子就是要磨練」，讓她不知道該如何鼓勵子女。理解父母也有不成熟的一面，才可能心平氣和地面對童年陰影。

經過多年的齟齬，吳淡如最終找出和母親共處之道。她出錢讓母親去喜歡的地方旅行，但自己不隨行，以免雙方衝突。當母親又開始碎念往事時，則做個健忘的人，不要太在乎。

對自己的小孩，她記得不要複製父母的教養模式，盡力給予快樂的童年。女兒小熊今年小學4年級，吳淡如笑說自己從不替她複習功課，也不看考試成績。有次小熊晚上9點才告訴她，「媽咪，我好像明天要月考耶！」她只回，「是喔，可是我們該睡了，來不及了。不然我們一起禱告好了。」

在她看來，孩子和父母一樣是他人。既然是他人，就要看破，不要把自己的期待放在他們身上。她說。「希望小孩成就高、賺大錢，那是想不開啊。我只希望她以後能存活、要開心，其他隨便。」

50歲以後，只把力氣放在操之在己的事情上，這可是中年人才有的人生智慧。