《薩提爾的親子對話》有聲書雖然內容是以親子為主，但事實上，聽完有聲書自己也能被療癒的，因為我們可以從裡頭找到如何滋養自己語言與方法，我們都已成年，我們是自己最合適的父母，請善待自己。

與父母溝通，先讓自己站起來再說話

在所有溝通的關係中，就我的認知裡，最難溝通的對象，是「父母」。

明明是從小生活在一起的父母，明明是從小養育我們長大的父母，明明是非常愛我們的父母，什麼時候卻成了長大後的我們，最難溝通的對象？

為什麼？

不為什麼，只因為我們對父母「有所期待」之故。

孩提時，我們會期待父母什麼，這個未滿足的期待，便會跟著我們一起長大，成為巨大的期待黑洞，在我們與父母相處時，會不時的排出過去的陰影，而這個陰影就是影響此刻我們與父母關係的黑暗能量。

說的白話一點，如果孩提時，我們覺得父母不公平，對其他兄弟姊妹比較好，那麼當我們長大，不管我們和父母一起做了些什麼，在我們心裡，都會湧起「又來了」的慣性思維，即便父母只是在餐桌前叫喚手足來吃飯，我們也會在心裡旋起波瀾，覺得父母「又偏心」了。

過去的童年，影響此刻的我們，這就是「冰山」的歷史，而讓我們不時挑起情緒的，其實並不是眼前的「吃飯」這個字眼，而是從小到大父母與我們相處的「應對慣性」才是真正導致我們無法好好的與父母溝通所致。

想與父母平等對話，首先得要先「站起來」再開口說話。

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本集節目資訊：
主持人：親子教養專家∣李儀婷
來　賓：身心靈作家∣賴佩霞
主    題：好好說話，彌補成長中的遺憾