說到夏季當然就想到減肥啦！【健康遠見】特地邀請嫚嫚營養師，和我們分享她的親身減重經驗，以及提供最專業、正確的吃法，破解網路上的減重謠言，讓你既享受美味又有飽足感！
「澱粉」聽說是肥胖的萬惡根源，但是不吃澱粉就一定瘦嗎？想成功減肥就要減醣、零澱粉？想要增肌減脂狂攝取「高蛋白飲食」就對了？營養師告訴你，如果吃錯小心可能使膽固醇增加，增加血管栓塞機會！
中秋節即將到來，營養師提供許多正確小撇步：月餅下肚前先吃「這個」食物，比較不會變胖喔！烤肉後，在上面灑一點檸檬汁就能降低有害物質的攝取......更多精采內容都在《遠見on air》！
主持人／遠見副總編輯林讓均
與談人／營養師嫚嫚
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