開工大吉！今年過年有10天，想必大家都有吃飽睡飽吧？不過，依據往常在臨床門診的經驗，只要過完年假，回診的民眾普遍都會胖3到5公斤，這時只好默默展開減重計畫（哭）。新年新希望就一起和營養師培養良好的飲食習慣，把私房減肥菜單收進口袋，掌握黃金期，一起瘦得快樂又健康！
🔺推薦年後瘦身菜單，這樣吃不復胖！
🔺網路上很紅的168斷食法，適合年後減重使用嗎？
🔺年後減重飲食調整小撇步，抑制食慾、燃燒脂肪！
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主持人／遠見資深數位編輯洪毓琪
與談人／營養師趙函穎
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