今日我們一同關注聽了就讓人聞之色變的「塑化劑」。

大家都知道塑膠不能吃，可是塑膠製品裡可能含有的塑化劑，我們卻常常吃下肚而不自知。事實上塑化劑可能無所不在，日常生活中的食衣住行育樂，幾乎都離不開塑膠製品，因此減少塑化劑的暴露非常重要；尤其嬰幼兒各個器官尚未發育成熟，更容易受到塑化劑的影響，家長要有防塑的意識，注意孩子的飲食、生活習慣，以降低接觸塑化劑的風險。

已故的林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑醫師生前便曾撰文指出，台灣人體內塑化劑暴露劑量遠超過其他國家，對照國內學者研究便可知道。例如 2007年成功大學研究，國內孕婦尿液中塑化劑相關代謝產物的含量，是先進國家孕婦的尿中塑化劑含量的8～20倍；陽明大學也研究發現國人每天從食物中攝取的塑化劑總量，是德國人的3倍，也遠超過美國食品藥物管理局所規定，國人暴露塑化劑的嚴重程度可見一般。

塑化劑毒害所造成的影響甚鉅，林杰樑醫師生前根據研究提出孩童長期大量暴露塑化劑的影響：在女童會引起性早熟及乳房提早發育，性早熟的女童以後長不高、罹患乳癌、肥胖及心臟血管疾病的風險上升；男童長期暴露塑化劑則會引起女性化的頃向，又因為塑化劑有睪丸的生殖毒性，男性會有精子稀少、活動力弱，容易不孕的狀況。同時還會造成免疫系統受損、甲狀腺腫瘤、過動兒和兒童學習障礙、注意力不集中等問題。

但塑化劑到底從何而來?塑化劑通常被添加在塑膠產品內，讓塑膠更柔軟，以便製造成軟質玩具或食物容器。仔細想一想，成長中的幼童每日會接觸到的塑膠製品，包括建築材料（塑膠地板、塑膠壁紙、電線外層）、汽車座椅與內裝、雨鞋雨衣、奶嘴、食物容器如塑膠杯塑膠碗盤等，塑化劑幾乎可以說是無所不在！

那麼，我們又該如何預防、減少接觸塑化劑呢? 首先，儘量不用塑膠容器盛裝食物、少用香味持久不散的化學香劑、少讓孩子在塑膠巧拼地板上吃東西玩耍。避免讓孩子用塑膠吸管喝酸性飲料，特別是小女生喜好擦指甲油要特別注意，不要讓她們塗手指甲，因為指甲油一旦脫落，容易被吃進去，反而會增加塑化劑暴露風險。尤其，小朋友都要養成「吃東西之前，先洗

手」的好習慣，才是自保之道。

在嬰兒孩童的清潔照護上，絕對不要搞得全身香噴噴的！因為塑化劑常被用做「定香劑」，作用是維持香料氣味，過去曾經有研究指出，若是嬰兒護理用太香的產品，將來恐增加性別認同障礙。可以嘗試看看，洗完澡打開門三分鐘後，若香味仍然持久不散，那麼就是過香了！下次就可以改買其他廠牌。購物之前更要閱讀說明書，無香精、無香味最好，尤其是尚未發育完全的小女孩，千萬不要使用香味強烈的此類產品，國內也曾有小女生長期使用香水，結果竟造成初經提早到來的案例。

那麼，若是不慎用或接觸到塑化劑，又該怎麼辦?醫師建議「多喝水」是自然排毒的最好方式，不吃高油脂食物，少吃加工包裝食品，同時選擇高纖維的新鮮食物都是好方法。

其實，現在很多商品的標示都很清楚，是否含有塑化劑，家長買東西時可以特別注意商品上的標章。在先進國家，如美國與加拿大便立法禁止碰觸口腔的玩具添加塑化劑，而歐盟國家更早在1999年便禁止塑化劑添加在3歲以下嬰幼兒用品上了。

塑化劑對人體產生的影響不容小覷，長年接觸下來對幼兒的發展、健康更是有非常大的毒害，以上整理塑化劑的影響及避免方式，希望我們一起網無毒生活，更進一步。