大家好，我是未來親子學習平台的德齡，每周五在【1號課堂】，和你分享家長最關心的熱門話題。

不同年齡的孩子，有不同的情緒發展重點，家長要先理解孩子大腦發展的情形，在什麼階段會出現什麼情緒、什麼時候該學著自己因應情緒，然後給予孩子適切的回應。

上個禮拜，我們分享了學齡前孩子的大腦發展狀況，以及家長的情緒教養對策。這一集，我要來談談從小學低年級到青春期，這個階段的孩子會有哪些情緒困擾，父母又該如何因應這個情緒多變期。

小學低年級

覺察複雜情緒，也開始隱藏情緒。

進入小學之後，孩子必須更獨立，與更多人互動，這些生活經驗，讓孩子慢慢覺察到複雜的情緒，也開始學會隱藏情緒。臨床心理師林育岑舉例，孩子可能會慢慢發現，自己雖然國文考100分很開心、但同時數學考60分很難過；也可能收到了不喜歡的禮物，卻還是得表現出開心的樣子，因為他知道這時候「應該要笑著感謝」。

從玩樂式的學習過渡到系統性學習，常讓低年級孩子壓力很大，也會有更多挫折感。職能治療師柯穎婷說，這階段的父母，可能會覺得孩子總是輸不起、愛生氣，父母除了多跟孩子聊聊，還可以玩一些讓孩子增加挫折忍受度的遊戲，例如下棋、打牌、玩桌遊等等；也可以玩情境辨識的遊戲，例如抽鬼牌、吹牛；或猜測別人想法的遊戲，像是比手畫腳、猜謎等等，這些都很適合。

這階段的孩子漸漸成熟，可以試著練習思考解決方案、解決問題。例如孩子常常無意間惹老師生氣，並因此感到沮喪困擾，父母可以引導孩子想一想「老師為什麼生氣？」、「你該怎麼做，老師才不會生氣？」。

小學中年級

開始有群黨關係，容易憂慮、忌妒。

到了小學中年級，這個階段的孩子，同理心越來越好，但情緒也愈來愈複雜，還可能會對同一個對象，產生混合情緒反應，例如孩子可能喜歡某一朋友，但同時也忌妒著對方。

社會性的發展愈來愈顯著之後，孩子開始有群黨關係。芯福里情緒教育推廣協會理事長楊俐容說，小一點的孩子會有喜歡的人和不喜歡的人，但不太會聯合別人，不跟某個人玩；但到了中年級，就會開始出現「成群結黨」的現象了。

就社會性的發展來看，這並不是不好，因為人長大之後，自然就會有關係比較親密的一群人，但問題是，人性還有很多複雜層面，成群結黨容易演變為排他性強的小團體。再加上，中年級的課業壓力更大了，這也讓孩子的憂慮、忌妒等負面情緒變得更明顯。

友緣基金會副執行長黃倫芬說，這時父母仍要維持跟孩子的溝通暢通，重點是要「不帶評價的聽孩子說」，孩子光是「說出來、感覺被父母接受了」，就很有紓壓效果。

小學高年級（前青春期）

在乎同儕，開始變酷保護自己。

接下來，小學高年級的孩子，逐漸進入前青春期。他會愈來愈重視同儕，也開始會用「情緒切割」的方式保護自己，也就是避免表現出真正的情緒，避免丟臉。所以這年齡的孩子，常常看起來「酷酷的」，驕傲、不滿、不耐煩等情緒，也會愈來愈明顯。

孩子在這個階段，也開始發展「後設思考」的能力。所謂「後設思考」，就是「對自己的認知過程，包括：記憶、感知、計算、聯想等各種能力的思考」，簡單來說，就是自知之明。這個年紀的孩子開始會想「我是不是碰到某些人，特別容易生氣？」，或是「我似乎特別討厭聽到某些話，例如別人討論我的外表、成績…等等。」

同儕之間常遇到的問題，如小團體、排擠、語言攻擊，在這個時期也愈來愈明顯，孩子甚至開始會有「被朋友背叛」的心情。

這階段的父母要多傾聽孩子、肯定孩子希望被接受的想法，萬一孩子有負面情緒，就陪著孩子經歷這些情緒，讓孩子明白，再怎麼負面的情緒都會過去。真的需要時，再試著陪孩子針對特定事件，去思考解決的方法。

國中以上（青春期）

對自我認同不安，父母要願意等待。

孩子再大一點，就正式進入父母嚴陣以待的青春期。青春期的孩子，對自己的身體、外表很在意，而且常有不安、沮喪、羞愧、丟臉的感覺。這時的孩子最怕比別人差，因為強烈的自我意識，讓孩子覺得別人都在注視他，也對外界的不公平很敏感。這階段最容易與父母起衝突的癥結點，包括成績、時間管理、金錢運用等等。

林育岑提醒，青春期的孩子情緒波動大，是因為前額葉尚未發育成熟、大腦神經正在修剪中，因此容易衝動。生理與心理上的半成熟，讓孩子充滿矛盾，一方面想要獨立自主，一方面卻仍須仰賴父母的金錢援助或提供意見。

青春期也讓孩子進入認同危機期，孩子常會疑惑「我是誰？」、「我將來要做什麼？」、「我為何而活？」如果能得到父母、師長、同儕的認同，內心會得到滿足及自信。

楊俐容強調，青春期就像個大風暴，對父母來說很不容易。她建議父母要多關心孩子，但又不要干涉太多；切記要尊重孩子，而且要「願意等待」。很多時候，孩子就是情緒來了，也許過個一晚，孩子的情緒就消失了。

更多情緒管理的方法，歡迎參考【未來Family】。我是德齡，謝謝你的收聽，我們下周見。

（片頭音樂來源：六條弦）