各位聽眾好，我是《哈佛商業評論》全球繁體中文版的執行副總編輯鄧嘉玲。今天跟大家談的主題是「如何成為自由工作的贏家」。

自由工作者不像傳統員工那樣擁有組織的保護與支援，因此，會對個人、社會與經濟來源感到焦慮，但對他們而言，獨立是一種選擇。他們雖然會擔心難以預測的工作時程與財務狀況，但也覺得自己可擁有更豐富的人生。

我們發現，最有效能的自由工作者都採取相同的策略，來處理這些壓力。他們會努力建立四種連結，包括與工作環境、例行事項、事業目的和人之間的連結，以協助他們度過工作上的情緒起伏，並從他們的自由中獲得能量與啟發。以下說明他們如何建立這四種連結：

第一是工作環境的連結。自由工作者不在辦公室工作，他們會另覓工作地點，一方面可隔絕外界讓他們分心的事物與壓力，另一方面，也避免讓他們產生失根的感覺。

每個工作場所都具有獨特性，地點、家具、用品和裝飾，都反映出主人的工作特性。這些地方不只是主人的「工作自我」的防護罩，也能激發出主人工作的那一面。

第二是例行事項的連結。組織中的例行事項，往往讓人感到乏味。但自由工作者可利用例行事項，來提升專注力與績效。

許多例行事項會改善人們的工作流程，像是：更新行事曆；或是，依循待辦事項清單來做事；或是，每天從最具挑戰性的工作開始做起；或是，刻意在未完成的草稿裡留下一個不完整的句子，讓第二天更容易開始；或是，一邊清掃工作室的地板，一邊思考新的案子。例行事項可提升人們的秩序感，以及在不確定環境下的掌控感。

第三是事業目的的連結。自由工作型態若要持續下去，工作必須連結到更廣大的目的。目的就像一座橋梁，連接個人的興趣、動機，與世界的需求。舉例來說，一位自由工作者說他剛開始時「只覺得要拚命找到客戶，並賺錢維生」，但隨著時間過去，他對成功的觀點，逐漸轉為要「對別人提供服務，讓世界變得更美好」。

第四是人際關係的連結。自由工作者都表示，他們需要能肯定與鼓勵自己的人際關係。這些對象有時是他們的楷模，或是共事的伙伴，有時是家人、朋友，或是產業中的聯繫對象；這些人雖然不見得能提供工作相關的明確建議，卻可幫助自由工作者熬過艱難時刻，讓他們有勇氣，去承擔工作上必要的風險。

以上內容摘自《哈佛商業評論》全球繁體中文版，說明：如何成為自由工作的贏家。更多精彩內容，歡迎大家多多閱讀我們雜誌。謝謝您的收聽，我們下週見。