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周震宇 | HBR管理錦囊
聲音課程 13小時12分42秒 共 10 集

在理想的狀況下,工作應該可以讓我們積極有幹勁、充滿成就感、感覺非常有意義才對,。但如果情況並非如此,你該怎麼辦?如果你被困在曾經喜愛的工作或職涯當中,但過往的熱情早已消失,該怎麼辦?

 

造成這種抑鬱不舒服的感受,原因很多。可能是你反覆做同樣的事情,覺得被困住了。你可能會質疑,自己正在做的工作到底有什麼意義。你可能會覺得上司大事小事都要管,或是公司領導人不了解、不關心你的學習和成長。又或許,你的成長和發展已遇到瓶頸。

 

如果這正是你的處境,不妨試試下列方法,以便重新想像或展望平淡乏味的職涯狀態。

 

         評估在你生命的這個時點,想從工作中獲得哪些事物

不是每個人都想要轟轟烈烈的職涯。其實,根據耶魯大學教授艾美.瑞斯尼斯基(Amy Wrzesniewski)的研究,人們對工作的態度通常可以分成三大類:有些人認為自己的工作是一份事業(career);有些認為就只是一份工作(job);還有些人則認為工作是一種使命(calling)。

當然,把工作當成使命,自然會展現較高的績效,以及較大的滿足感。關鍵在於,你應該決定你現在關心的是哪些事物:哪些事物會推動你前進,你對哪些事物有熱情,哪些事物真正激勵了你,然後從這些事物著手。

在二十多歲時推動你職涯的事物,很有可能目前已不再有吸引力。不要強迫四十歲、五十歲、六十歲的你,去配合你二十歲時的企圖心。就算沒有找到真正的使命,至少讓自己找到有意義的工作。

 

         了解你的工作有哪些部分具有「可塑性」

工作塑造是指,調整自己工作的某些面向,以獲得更大的意義感和滿足感。舉例來說,如果你喜歡分析,但不喜歡銷售,那麼是否可以朝分析的方向調整職責?如果你喜歡跟其他人互動,卻覺得孤單,是否可以設法跟別人一起合作更多專案?

或者也可考慮這麼做,就是針對你的工作職責,描繪出「之前」和「之後」的模樣。「之前」代表的是平淡乏味的現況,「之後」則代表未來的可能性。想想你可以做哪些新奇的調整,來重新設計自己的工作,即使是微小的改變也可以。有時候,就算是極小的調整,也可能讓你的工作在實質上發生有意義的變化。

 

         嘗試一件工作之外,可以激發熱情的事

這件事可能是你之前說沒時間投入的潛在嗜好,像是跟你工作或事業沒關係的個人計畫,或是一個「賺外快的兼差」,可讓你小規模地實驗一些創新或創業想法。讓你工作之外的熱情,有一個發洩的出口,平衡一下朝九晚五全都投入日常工作的情況。這些鼓舞人心的嘗試,給予你活力和靈感,來打造自己的工作,或是重新認真投入工作。

 

         如果其他方法都無效,就做出改變

你可考慮改變你的職涯,就像你會考慮換房子一樣。你當初買房子時,有特定的需求。但之後你的優先事項有了改變,房子已經變得太小了。那麼,你會搬家、翻新房子,還是維持不變?你可以用完全相同的方式,來思考工作和職涯。你的優先事項和需求有改變嗎?你可以調整或「翻新」你的工作嗎?還是你不要停留在現狀,而想向前邁進?

當然,如果你選擇改變職涯,就應先考慮清楚,準備妥當,然後才真正執行。

 

不過,如果你發現自己對工作的興趣逐漸減弱,最重要的是不要失去希望。你可以找到方法,重新激發熱情;或者,至少做出些微改變,好讓自己不會覺得如此絕望。

 

以上摘自《哈佛商業評論》全球繁體中文版,說明「失去工作熱情怎麼辦?」,方法包括:第一,評估在你生命的這個時點,想從工作中獲得哪些事物。第二,了解你的工作有哪些部分具有「可塑性」。第三,激發工作之外的熱情。第四,如果其他方法都無效,就做出改變

 

更多精彩內容,歡迎閱讀《哈佛商業評論》全球繁體中文版。