卓越的領導人需要有幾項能力，包括：見人所未見、識人所未識、並且在其他人行動之前就先展開行動。領導人希望在創意及競爭力上占有優勢，就必須有獨特的觀點。然而實際生活的步調快速、事情繁雜，我們多半無法空出時間，真正聆聽自己的聲音。

要能夠取得自己的見解並不難：只要做到每天反思就行了。你可以做一件簡單的事，那就是：固定寫日記，藉著寫日記來反思。寫日記的方法包括下列要點：

1. 買一本日記。

把事情記在網路上，效果並不如真正動手寫下來，所以還是買一本真正的日記吧。裡面有空白頁，可以讓你畫出圖象，並寫下引人深思的問題。

2. 每天撥出15分鐘的時間來反省。

這是最困難的一步。如果現在覺得15分鐘實在做不到，就先從3分鐘開始，但總之就是要有個起頭。

3. 找一個安靜的地方，並選擇一個適合自己的時間，避免任何打擾。

而且別忘了在行程裡空下一段時間，就當作是和自己的一場會議。

4. 把所有想到的事都寫下來。

日記本的空白頁，可以讓你每天與自己誠實對話。在日記上，你可以暢所欲言，所以就讓自己恣意書寫、不要帶有任何批判、審查、或是太有目的性的想要達到某個目標。

5. 別讓任何人讀你的日記。

你的反思只為了自己，而不是為了其他任何人。日記能讓你發掘自己獨特的觀點，這是全世界的專家、顧問、教練都給不了你的。

那麼，日記裡要寫什麼呢？你可以問自己一個問題來引發反思，接著記下自己的想法。以下列出一些問題，提供您參考：

● 我現在感覺如何？

● 對於今天在工作上的表現，我的評價如何？

● 我該把最專注的精神放在哪裡？

● 過去24小時裡，我聽到最誇張、最有趣、最新奇的事情是什麼？我喜歡其中的哪個部分？

● 這個星期，我聽到在自己的專業領域之外、或是在世界上發生最令人興奮的事是什麼？

● 這個星期，最讓我快樂的事是什麼？我如何能夠得到更多快樂？

最後，將日記的內容與你的人生目的連結。有太多領導人都有「機會太多、但都沒有意義」的問題。所問的問題，要能夠回到自己認為有意義、有助於社會、能強化自己使命感的事情。舉例來說，可以自問：我每天的工作是什麼？我這輩子的工作是什麼？專心聆聽自己內在的聲音，就愈能聽到外在的迴響，而且沒有恐懼。

以上內容摘自《哈佛商業評論》全球繁體中文版，說明「如何運用寫日記，來提升自己的領導力」，方法包括：首先，找個安靜的地方，把所想到的事都寫下。其次，在日記中問自己現在自己的感覺。最後，將日記的內容與與你的人生目的連結。

更多精彩內容，歡迎閱讀《哈佛商業評論》全球繁體中文版。謝謝您的收聽，我們下周見。