跨出舒適圈很重要，有助於學習和成長，推動工作和職涯的進展，並達成個人目標和專業上的目標。但是，一定得跨出舒適圈才能成功嗎？什麼狀況下，待在原來的地方比跨出舒適圈更好？

沒錯，人不一定得跨出舒適圈。有些時候，你真的不必去演講、表達立場或冒險，但若要判斷是否有必要跨出舒適圈，就得先問自己幾個問題，評估當下待在舒適圈究竟是比較有利，或只是在逃避。

想知道現在是否應該跨出舒適圈，你可以問問自己以下問題：

第一，你準備夠充足了嗎？

要在合理的情況下跨出舒適圈，就必須確保有一定的成功率。如果要在會議中發言，或在研討會上發表專題演講，你一定希望自己說出來字字珠璣，而不是結結巴巴、言之無物。學習如何在舒適圈之外表現，是一種技能，而且是個熟能生巧的技能。所以如果你準備得還不夠充分，最好先緩一緩，等到準備好了再說。

第二，要面對的情況是你真正在乎，且必要的嗎？

生活裡有很多情況都不在我們的舒適圈內，但那些情況不見得每個都重要。例如上台演說就是這種情況，你是否想過，上台演說有可能一點都不重要。也許你是個化學家，除非是向化學界同儕專家報告你的研究成果，否則你並不一定需要對群眾發表演講。重點是，不見得每個人都需要盡量拓展自己不擅長的能力。

第三，這時機對嗎？

你可能確實想表現出某種行為，或者學會某種技能，但現在時機並不對。舉例來說，你可能希望在交際場合更懂得推銷自己，但由於現在還有其他更重要的工作，也就無法撥出時間心力做這件事。或者你想增進公眾演說的技巧，或許是為了自己某天當上執行長做準備，但因為目前的職位和職責，就是沒辦法花心力學好這項技能。如果沒有時間好好準備、徹底執行，就應該暫緩計畫。

舒適圈常常是能讓我們覺得安全自在的地方，有時候也正是我們表現最好、最有成就感的領域。別把勇氣和合理性混為一談，如果在尚未準備好、或是根本沒必要的時候就貿然跨出舒適圈，可能增加的不是技能，而是壓力。

以上摘自《哈佛商業評論》全球繁體中文版，主題為「何時不必跨出舒適圈？」。方法是問自己三個問題：第一，你準備夠充足了嗎；第二，要面對的情況是你真正在乎的嗎；第三，這時機對嗎。

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