各位聽眾好，我是這個單元的轉述師周震宇。今天跟大家談的主題是「休完育嬰假之後，如何順利重回職場？」，內容摘自《哈佛商業評論全球繁體中文版》。

育嬰假是勞基法中明文規定的勞工基本權益，在當今社會中，無論雇主或是員工普遍也都能接受。不過，實際請過育嬰假的工作者，或多或少都會面臨一些現實問題。

大多數的職場女性，當然也包含一部分男性，當他們結束產假或育嬰假，重回職場之後，常常會發現很難銜接職務，甚至為了配合家庭，最後乾脆選擇離職，或改派無足輕重的職位，無論自願或非自願。

有沒有什麼方法，能讓職場父母重新規畫合適的工作型態，好讓他們的職涯可以繼續發展呢？如果你也有這樣的困擾，不妨聽聽以下建議。

第一步，設定明確的目標。
請先退一步自問：我「真正」想要的是什麼？
休完育嬰假復工之後，你的短期目標是什麼？長期目標是什麼？你想要專注在家庭？還是希望兩者兼顧？這些在休育嬰假的時候，就要開始認真思考。

第二步，仔細分析你能運用的時間。
在休產假之前，你就應該與主管和團隊，清楚說明你的工作內容、跟合作廠商如何配合，以及日後打算怎麼回到團隊。這樣當你休完假回到工作崗位時，就能減少交接與重新熟悉的過程。
不過，即便事前安排的再周密，也難免會因為育兒瑣事繁重，無法把時間全部投入在工作上，因此你更應該妥善分配時間，在工作時全神專注，力求更好的表現。

第三步，反覆溝通。
你應該對你的主管、同事和家人，坦承地說明自己的現況，並且有耐心地反覆溝通；不但要與上司及同事充分說明你的產假計畫與時間安排，也要持續與另一半討論育兒細節和家事分工。
家裡有一個新生兒，每天的情況都會不同，所以你們需要不斷檢視現況，保持溝通、互助與協調。

第四步，隨時調整方向。
想要兼顧家庭與工作十分辛苦，所以你應該保持開放的心態，如果真的遇到過不去的關卡，就退回到第一步，重新思考自己的目標，並修正方向。
當然，你也要接受不可能所有的事情都如你所願，必要的時候要還是做出取捨。但千萬別讓挫折感引發壓力，你只要微笑以對，知道自己盡全力就好。

第五步，支持其他人。
這句話的意思，不是讓你在自顧不暇的時候還去幫其他人工作，而是如果遇到與你有類似情況的同事，你可以積極鼓勵他們。如果有人因此工作上表現不佳，你可以試著安慰他，並盡可能提醒組織，要多一點包容，繼續相信那個人的能力。

或許一個人的力量不大，但仍然有可能改變其他人的態度，讓公司形成更包容互助的風氣。況且在這個時候，最需要的就是能在工作上相互支持的盟友。

以上摘自《哈佛商業評論》全球繁體中文版〈讓結束育嬰假的你，職涯飆速發展〉。當你休完育嬰假準備重回職場時，請先釐清自己的目標，妥善分配時間，並支持其他的新手父母，相互幫助。

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謝謝您的收聽，我們下周見。