各位聽眾好，我是這個單元的轉述師周震宇。今天跟大家談的主題是「清楚劃分「深思熟慮」與「想太多」的界線」，內容摘自《哈佛商業評論全球繁體中文版》。

在做重大決策的時候，你是否會猶豫不決？你總希望面面俱到，要考量到每個層面，預先想好替代方案，還要顧及他人的反應，以及是不是投老闆所好……

這種小心謹慎，可以說是「深思熟慮」，但跟無謂的「想太多」之間，其實有一條模糊的界線。

你可能會經常被稱讚細心、周詳，但與此同時，你比其他人都容易感受到壓力，最糟的情況，可能會因為猶豫不決，而耽誤重要的商機。

如果你有類似狀況，以下四種方法，能讓你停止過度思考的循環，有助於更快速果斷的決策。

1. 拋開完美主義
完美主義會讓你相信，如果沒有做出正確的選擇就是失敗；但其實，很多時候並沒有「唯一正確」的選擇。或者，你認為應該要設想所有可能發生的意外，並在採取行動之前，備妥一份周密的計畫。
然而，這些想法都會拖延決策，讓人遲遲無法採取行動。要避免完美主義的傾向，你可以問自己以下問題：
■ 哪一個決定，對我的優先事項會產生最大的正向影響？
■ 在可能討好或得罪的所有人當中，我最不想讓誰失望？
■ 優先做哪一件事，會讓我更接近目標？
■ 根據我目前掌握的資訊，最有利的下一步行動是什麼？
這些問題可以幫你聚焦。比起擔心不確定的未來，理解問題並採取行動，會更容易踏出下一步。

2. 重新界定問題的重要性
在你做決定之前，請寫下你的目標、優先事項，或是利益相關者會受到的影響。這麼做，能幫助你區分哪些是有意義的決定，哪些是不需要過度擔心的決定。
同樣地，如果你擔心當下的決策是否正確，不妨嘗試10／10／10測試，這個方法，可以幫助你從全局觀點來思考。舉例來說，如果你擔心現在的決定會造成失敗，思考一下，再過10天、10週或10個月後，這件事的影響還有這麼重要嗎？值得現在花這麼多心思去處理嗎？
用這個原則來區分事情的輕重緩急，從最終結果的重要性來思考，能讓你進一步釐清該如何決策。

3. 善用直覺力
直覺比理性思考更快，這意味著，當時間急迫且欠缺背景資料時，直覺就是必要的決策工具。你可以試著規畫一個「消除抑制日」，在這一天，你做所有的事情都憑直覺，為期24小時。這個訓練能幫助你擺脫過度思考，更聚焦於「我可以做到什麼」，讓你用最單純的態度去應付眼前的一切。
你的心智深度，會帶給你重大的競爭優勢。一旦學會抑制過度思考，就能善用你的敏感度，來發揮超強力量。

4.將精力放在真正重要的決策上
每個人每天都要做出上百個選擇，從早餐要吃什麼，到該如何回覆老闆的問題，每做一項決定，都會消耗一些心智和情緒資源。當你感到精疲力盡時，更有可能過度思考，所以，你需要排除次要決定，才能將精力放在真正重要的決定上。
透過一些簡單的方法，你可以將某些較不重要的事情交給其他人處理，例如，透過建立SOP，把例行工作委派給他人負責，或是婉拒只需要知道結論，而不用全程參與討論的會議。

以上摘自《哈佛商業評論》全球繁體中文版「別讓「深思熟慮」變成無謂的「想太多」」。「深思熟慮」是一項很好的特質，但跟「想太多」往往只有一線之隔，而後者會使你產生過大的壓力，甚至錯失良機。你可以運用以下四個方法，劃開深思熟慮與過度思考的界線。第一，拋開完美主義；第二，重新界定問題的重要性；第三，善用直覺力；第四，將精力放在真正重要的決策上。

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謝謝您的收聽，我們下周見。