大家好，我是護理師譚敦慈，很多人在遇到毒物的時候就會非常的緊張。

其實，我相信有兩種情況：

一種情況就是說，我已經吃的那麼多毒，用了那麼多毒，算了，反正遲早會生病，我就這樣好了，繼續地暴露在這些有毒物質之下。那另外有一群人是非常的緊張，平常就很謹慎，然後在碰到一點有毒物質之下就會：「慘了！會不會因為這樣我就會得到癌症，我就會怎麼樣？」延伸好多。其實，這個都不是我們所樂見的。基本上，沒有不能用的東西，沒有不能吃的東西。但是怎麼樣適量的吃，加速有毒物質的排泄，這才是重點。

所以，我們錄製了這些課程最主要都在告訴你，應該怎麼辦 ？這裡面包括了一些家庭常用的一些像除濕機、烘碗機、氣炸鍋還有抽油煙機，還有這些外食你應該怎麼選 ？還有一些餐具、鍋具的選擇。那其實都是在告訴你，你應該怎麼辦。

以前林醫師常告訴我當一個輕鬆自在的媽媽，那我也常告訴我的孩子，不好意思我只能當這樣的媽媽，麻煩你們配合我。其實，這是一個現代的生活的一個觀念，我們必須要為了誰去犧牲什麼，那一定要的就是追求自己的成就感，同時也就是做一個輕鬆自在的媽媽。那麼，沒有不能用的東西，那你怎麼樣的去正確的選擇，怎麼樣去使用它，這樣子才是重點。