我們很想知道，學生究竟知不知道什麼是真正的挫折，有沒有辦法描述自己的困境，而且找到解決的方法，最後能夠從那個困境中解脫出來。

因為這樣的經驗，對他日後面對無常跟複雜的人生，應該是相當有幫助的。但是很多學生告訴我，他最大的挫折是考試考不好，連回答失戀的都很少，因為沒有情感經驗，怎麼會有失戀的經驗呢？

你剛從學校畢業嗎? 面試前也許你該思考這個問題

在今天的課程中，我要談一個相當常見的問題，那就是：很多人並不知道什麼是真正的挫折，還有什麼叫做「站起來」。

我們經常問學生：

「你從以前到現在，最大的挫折是什麼？」

挫折、成就，都繫於考試

有時候學生告訴我說，他最大的挫折就是跟同學處不好。但是仔細問什麼地方處不好，也不是很嚴重的事情，通常就只是約吃飯不出現，這樣就已經是很大的挫折了。

聽到這個地方，你可能會覺得：天啊！這些人怎麼這麼草莓啊？連這麼一點小事情都覺得是挫折？

有時候，我們會從另外一個方向問這個問題：「請問同學，你從以前到現在，最有成就感的事情是什麼？」結果很不幸的是，絕大多數的同學都告訴我：「考試考得很好。」

大家聽到這邊有沒有發現，台灣的學生好可憐喔！怎麼一回事？從以前到現在的生活，都是圍繞在考試或是學校的學習，好像沒有什麼其他的事可以談了。一旦撇開參加營隊、志工服務訓練，或是描述家庭是否和樂，他的人生就似乎是空白的。這是一件相當嚴重的事情。

真正的挫折

但是如果你已經進入社會，就業一段時間，開始明瞭人生的不確定性，還有人生的複雜性，我想大家都會同意，真正的挫折不是考試考不好，而是有很多方面的原因。

好比說，你的人生完全沒有方向感，你覺得人生沒有退路，也沒有前景，更沒有什麼好期待的；或是你想要做什麼事情，但完全沒有援手，沒有人理解你想要做什麼；或是你其實是有些想法的，但是你沒有辦法執行那個理念，也找不到資源；甚至有些人覺得他沒有辦法期待明天，他根本不知道什麼叫做明天。我想，這些才是真正的挫折。

我在跟學生討論的時候，覺得另外一個困境是，有非常多的學生，沒有辦法精確的、好好的，去描述自己的困境到底是哪一種，你還必須把所有的項目全都列出來，讓他挑挑看，他才知道原來挫折跟困境有這麼多不同的類型。

知道挫折之後要如何？

但是，了解之後又如何？有時候我問學生說：「你覺得你的人生有方向感了嗎？」他說：「沒有。」問題是他也不在乎。

有些學生如果覺得自己沒有方向感，會試著去找方向，會去嘗試，然後試著讓自己的人生有一點方向性。但有非常多的學生是，就算理解到自己沒有方向感，也不覺得那是問題，因為很多人都這樣，不是也過得好好的嗎？

大家覺得問題在哪裡呢？是學生自己的問題，還是這個社會已經有一種環境、一種氛圍，讓沒有方向感的人，一樣可以就這麼混下去也不錯呢？

這樣聽起來好像有點嚴重，那該怎麼辦呢？去上職訓班的課嗎？還是去進修呢？可是如果你沒有想做的事，沒有任何意願、沒有任何動力，上再多的課、上一百堂課，從「1號課堂」上到「100號課堂」都是沒有用處的。

有些同學遇到挫折的時候，他的處置方式就是在FB或是IG上面討拍，大家給他讚讚讚，然後拍拍拍，拍完之後，他好像就覺得有明天了。但是在網路上討拍討久了，頂多給你情緒上的支持，未必能夠變成行動策略，或是改變現況的動力。

挫折是如何鍊成的？

我剛剛說到，沒有方向感是一個很大的挫折。如果你沒有方向感，不知道方向在哪裡的時候，你最需要的是勇氣。你需要把自己投入到一個完全不熟悉的環境，然後去做。

有很多同學認為，別人先要幫他指引明燈，可是指引明燈沒有這麼簡單，你自己要先願意去嘗試，要不然明燈開一百盞都是沒有用處的。你自己不願意嘗試，就沒有辦法體會到底喜不喜歡這件事。別人幫你指引明燈是真的完全沒有用處，萬一在嘗試之後，你覺得不喜歡的話，甚至還會去責怪那個指引你的人。

有同學會說：「老師，我覺得這件事情沒有退路了，我覺得好困擾怎麼辦？」當你人生經驗還不是那麼多的時候，其實不會嚴重到真的沒退路，很多事情還是有退路的，會覺得沒有退路是卡在什麼事情上面呢？

第一個是面子。例如說：我是一個好學生，我品學兼優，大家都覺得我很棒，所以我就只能這樣走下去，我不能退。

可是其實你要知道的是，當你需要退路的時候、你想要換個方向的時候，你的代價是什麼。你要考慮的是，你願不願意去承擔那個代價跟責任，讓你有勇氣往回走，或是換一條路走。

先檢視自己

至於說沒有前景，原因是什麼？是因為你執著在一條其實你自己做不到的路線上。

好比說，你很想進入某個領域，可是你真的沒有那個本事，沒有那個天份，也沒有那個機會，然後你告訴我沒有前景。

但是你應該想的是，你有沒有其他的本領，能夠讓你跳到別的領域。就算在現階段，另一個領域的薪資或是機會沒有那麼棒，但是你做得來，人生可以繼續過下去，可以保持往前走的狀態。你並非沒有前景，有時候只是你沒有往旁邊看看，沒有往外跳而已。

我還提到沒有援手、沒有資源、沒有協助這件事。你可能覺得這是一個很大的挫折，但我相信，無論你是一個多麼難搞的人，或是你的興趣、專長有多麼稀少，或是你對於人生的期待有多麼不尋常，只要你願意跟別人談，都應該可以找到一些願意傾聽，或是願意給你協助的人。

所以沒有援手或沒有支援這件事情，沒有想像中的困難。有時候，資源就在那裡，只是你不知道，或是你太仰賴別人跑來拉你一把，但你自己沒有主動出擊的意願。所以我覺得，在援手跟支援這件事情上，天助自助者，你自己必須要主動。

還有同學跟我說：「老師，我覺得我有理念，可是我沒辦法執行。」這時我會問他說：「你覺得沒有辦法執行是為什麼？是因為你自己本領不夠，還是你目標設定不對？還是說，其實你就是做人失敗，所以沒有辦法找到任何人來協助你？還是你好高騖遠，甚至是方向錯誤呢？」

當你說無法執行理念的時候，要先做的事情是檢視你的理念，而不是責怪命運讓你的理想沒有辦法執行。

低潮總有一天會過去

當然，還有一種情況是比較辛苦的。有些同學告訴我說：「老師，我真的很難期待明年會怎麼樣、後年會怎麼樣……」

這種同學通常困在兩種情況，第一個是家庭的經濟壓力，使得他就算原來有想做的事情，但就現階段來說，是沒有辦法處理的，這是關於家庭的經濟狀況。

還有一種，就是家庭裡面出現情緒勒索，或者是家庭成員有情緒壓力的問題，使得他在現階段沒有資源跟勇氣去反抗，或者是為自己找到情緒上的出口。我相信這些都很難，這樣的同學我們在學校裡是經常遇到的。

我知道這會是一個很強大的挫折，但是我通常給同學的建議是：人生都會有谷底，你可能會覺得現在是谷底，但未必是真正的谷底。當你還能夠想這件事情，你還能思考、還能夠有些期待，或是你還能夠去跟別人對話的時候，我覺得這都還不是谷底。

真正的谷底其實是，你連對話都消失了，你連想都不用想，因為沒有想的必要。所以，如果你還能夠思考這件事情，表示你的心情和情緒還有些餘裕。

我會建議你，千萬不要輕易放棄那個可能性。經濟的低潮，或是家庭成員情緒上的低潮，總有一天會過去。或是你可以做一些小小的事情，來儲備自己的往後可以跳出去的能量。

當然我們知道，很多人的人生是非常辛苦的。的確有人被困在谷底或困境中，可能長達幾十年的時間。

化挫折為養分

只是，當你被期待不能犯錯，自己也不敢犯錯，整個社會的氣氛也不希望你犯錯的時候，大部分學生的學習經驗，都是很小心的走在一根平衡木上的感覺，他根本不知道什麼叫做挫折。所以你跟他談怎麼從挫折中站起來，是一個非常虛無飄渺的概念。

因此我非常希望，甚至是建議，你如果覺得自己走偏、走錯了，你覺得自己真的感受到狠狠摔了一次的時候，這是一個非常非常需要被珍惜的人生體驗。

而我們要把這些挫折，真正轉成人生養份的時候，我相信是有一些方法的。包含什麼呢？

第一個是看書。有很多同學並不知道，書本或知識可以帶給他的力量。他可能會認為，只要找人聊聊就好了。但是你要知道，如果跟你聊的人自己本身也沒有什麼人生經驗，他除了幫你拍拍、給你加油之外，還能做什麼？

看書真的非常重要，看什麼書都好，看你看得下去的書，我覺得都是可以的。所以，請你不要輕忽書本、知識、前人累積的經驗，這些都可以帶給你正面的引導。

第二個是前輩的開導。找什麼樣的前輩呢？找你願意跟他談話的，我覺得都可以。你或許很難從一次、兩次的談話中，就可以迅速的得到解方，迅速的規劃出接下來可以怎麼辦，我想沒有這麼快。但是只要你願意跟別人談，你願意釐清自己的困境，知道怎麼樣去描述自己的狀況，甚至回顧自己過去，這已經是第一步了。

接下來，我覺得也很重要的一點，就是「看清自我」。有些同學看不清自我，他覺得考不好是他人生中最大的挫折，但其他人看他的狀況可能並不是。

說不定有人覺得：「不是，同學我覺得你最大問題是你做人不好。你很自私，假鬼假怪，你會撿現成、撿便宜欸！」這可能才是你真正的困境，可是你自己不知道，卻一直認為考不好才是重點。

你需要問問同學、問問朋友，請他們給你誠懇的建議，而且你要願意聽。面對自己的缺陷，是一個非常非常重要的人生課題。沒有人十全十美，所以當你遇到願意誠懇跟你說他對你觀感的朋友，你應該要珍惜。

再來就是，當你得到一些知識，從前輩那邊得到建議跟回饋的時候，或許你可以開始思考，你是不是一個可以自我引導的人？

什麼叫做「自我引導」？就是你有非常清楚的價值觀，你很清楚知道，當你看待一件事情、看待自己的時候，要怎麼樣去分析自己所處的狀況。你沒有做到這件事情，究竟是因為目標設定錯誤、策略錯誤、執行不力、人際關係不好，還是其實完全是人格特質太懶惰的關係呢？

這些都是自我引導的本事，如果你能夠漸漸得到自我引導的能力，我相信你就能真正找到你人生的問題，這是有非常非常大的幫助的。

以上內容為「1號課堂APP」《現實來臨之前》部份摘錄。

原文同步上架於：面試問題：你從以前到現在，最大的挫折是什麼？-給職場新鮮人的建議

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