阿德勒說，人生所有的難題，都是人際關係的難題。任我行也對令狐沖說，有人的地方就有恩怨，有恩怨就有江湖。

人在江湖，面對恩怨，難解的人際關係習題，一定會讓你感到挫折、迷惘。但是只要了解人性，你就會知道，如何在許多兩難的時刻，做出對自己而言，最適當的選擇。

心理諮商師許皓宜，策畫「不兩難心理研究室」系列課程，邀請三位資深心理師，共同深入解讀金庸小說，從愛情、親情、自我三個面向，360度探討人我之間的關係。

■許皓宜×李介文×《笑傲江湖》

探討橫向的伴侶關係。愛情從發生到結束，你是如何追求，如何面對親密關係的不一致還有挫折，到最後如何處理得不到，或者失去的失落，在在反映了你隱藏版的人格特質。

例如瀟灑、不受拘束的令狐沖，誰能想到他在感情中竟然是焦慮型依附；而人人敬畏的魔教「聖姑」任盈盈，卻是金庸欽點的「最佳伴侶」。

■許皓宜×黃柏嘉×《射鵰英雄傳》、《神鵰俠侶》

探討縱向的親子關係。為什麼有些角色會成為大俠，而有些卻成為人人討厭的大反派？他們在成長過程中，環境、父母、師長，給了他們怎樣不同的養分？

這些問題完全可以對應到現代父母的難題，江南七怪苦惱著應該在大漠還是江南養大郭靖，不就是現在的學區兩難？還有，郭靖是大俠中的極品，但他的孩子的「品質」，為什麼這麼不穩定？夢幻情人黃蓉，為什麼卻是一個失敗的母親？

■許皓宜×胡展誥×《天龍八部》

回到自身，深入自我，帶你認識自己。你是喬峰？還是段譽？不管是誰，都要找到自己的價值、接納自己的不足，也療癒自己曾經受過的傷。

不然就會像幾乎讓丐幫分崩離析的馬夫人、每天都要搶奪別人家嬰兒來虐待的葉二娘、四大惡人之首段延慶，都是因為曾經受過傷，沒有人陪伴他們一起療傷，所以內心都住著一個痛苦的自己，很辛苦的生活著。

也帶你認識情緒，不被負面情緒綁架。用更健康的方式活出自己、建立美好的關係。

人生很多看來無解、無望的困境，其實都是有選擇的。這系列的課程，將會帶你更靠近真實的自己，更能夠欣賞自己，並帶著欣賞的眼光來看到周遭的人事物，形成正向的互動關係。

請記得：無論人生怎麼難，愛情不能死、親情不能斷、自我不能放。

#自我增能